関東で本当に涼しい避暑地7選！家族旅行・デート・アクティビティ、目的別に徹底比較

「夏のうだるような暑さから逃げ出したい！」

「でも、『涼しい』と聞いて行ってみたら、意外と暑くてがっかり…なんて経験はありませんか？」

この記事では、単なるイメージだけでなく、標高や自然環境といった科学的な根拠に基づき、「本当に涼しい」と断言できる関東の避暑地を厳選してご紹介します。

さらに、あなたの旅の目的（家族旅行、カップル、アクティビティなど）にぴったりの場所が見つかるように、各スポットを徹底比較！

この記事を読めば、最高の夏休みを過ごせる避暑地が必ず見つかります。さあ、涼やかな風が待つ極上の夏休みへ出かけましょう！

まずは結論から！数ある避暑地の中から、あなたの希望にピッタリの場所がひと目でわかる早見表をご用意しました。気になる場所を見つけて、詳しい情報をチェックしてみてくださいね。

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目的で選ぶ！関東の極上避暑地7選

ここからは、チャートで見つけた避暑地の魅力をさらに詳しくご紹介します！

　1. 那須高原（栃木県）：三世代で楽しめる高原リゾートの王様

標高約1,000m、東京より6〜8℃涼しい快適な気候。都心からのアクセスも良く、皇室の御用邸があることでも知られる、自然豊かで洗練された高原リゾートです。あらゆる世代が楽しめる施設の充実度は関東随一！

【ファミリー】

「那須どうぶつ王国」は屋内施設も多く雨の日でも安心。アルパカやカピバラとの触れ合いに子供も大人も夢中になります。

「那須りんどう湖ファミリー牧場」ではジャージー牛の乳しぼり体験も。入場無料の「南ヶ丘牧場」でいただく濃厚なソフトクリームは必食です！

【自然満喫】

那須ロープウェイで那須連山の主峰「茶臼岳」へ。9合目まで一気にアクセスでき、山頂からは関東平野を一望する絶景が待っています。

「乙女の滝」の清流や、ブナの原生林が美しい「那須平成の森」の散策もおすすめです。

【文化・癒し】

「那須ステンドグラス美術館」では、美しい光の芸術と共にパイプオルガンの生演奏が楽しめます。

締めは開湯1400年の歴史を持つ「那須温泉郷」へ。有名な共同浴場「鹿の湯」をはじめ、多様な泉質が旅の疲れを癒してくれます。

「ホテルサンバレー那須」「ホテルエピナール那須」といった大型リゾートから、コテージ、ペンション、キャンプ場まで選択肢が非常に豊富。

1泊10,000円以下の手頃な施設から40,000円以上の高級リゾートまで、予算に応じて選べます。

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　2. 奥日光（栃木県）：神聖な自然に抱かれる、別世界の涼しさ

8月の平均気温が20℃前後と、東京より10℃以上も低い別天地。その涼しさの秘密は、標高1,300mを超える高地と、ラムサール条約にも登録された貴重な湿原、そして中禅寺湖や華厳の滝といった豊かな水辺環境にあります。

【荘厳な滝巡り】

日本三大名瀑「華厳の滝」は、専用エレベーターで観瀑台まで降りると、爆音と水しぶきを全身で感じられます。

優美な「竜頭ノ滝」、豪快な「湯滝」と合わせて「奥日光三名瀑」を巡れば、心身ともにクールダウン。

【湖畔の優雅な時間】

標高日本一の湖「中禅寺湖」。遊覧船で涼風を感じるのはもちろん、カヌーやSUPで湖面に漕ぎ出すのも格別です。

湖畔の旧イタリア・英国大使館別荘記念公園を訪れ、明治の外交官たちが愛した夏の景色に思いを馳せてみては。

【天空の湿原ハイキング】

夏でも平均17〜18℃の「戦場ヶ原」。整備された木道からは、男体山を背景にワタスゲやホザキシモツケといった高山植物が楽しめ、絶好のハイキングコースです。

湖の眺望が自慢の伝統的な温泉旅館や、「ザ・リッツ・カールトン日光」のようなラグジュアリーホテルが中心。

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　3. 嬬恋＆万座温泉（群馬県）：標高1,800m！天空の温泉とパノラマ絶景

「とにかく気温が低い場所へ！」と願うなら、日本屈指の高所温泉郷・万座温泉が最適解。

8月の日平均気温は19.6℃と驚異的な涼しさ。北海道を思わせる雄大なキャベツ畑の風景も魅力です。

【天空の温泉体験】

標高1,800mから山々を見下ろす露天風呂は、まさに「天空の温泉」。涼しい空気の中、白く濁った強酸性硫黄泉に浸かる体験は唯一無二です。

【爽快パノラマドライブ】

どこまでも続くキャベツ畑の中を「つまごいパノラマライン」で走り抜けましょう。北ルートと南ルートがあり、それぞれ違った絶景が楽しめます。途中の直売所で、名産の甘くてみずみずしいキャベツをぜひ。

【大自然アート】

浅間山の噴火が創り出した「鬼押出し園」の荒々しい溶岩景観は圧巻。遊歩道を歩きながら、自然の脅威と神秘を感じられます。

万座温泉エリアは「万座プリンスホテル」「万座高原ホテル」といった大型温泉ホテルが中心。

より広い嬬恋・北軽井沢エリアにはペンションや貸別荘も豊富です。

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　4. 清里・八ヶ岳（山梨県）：おしゃれな絶景テラスと満天の星空

八ヶ岳南麓、標高約1,300mに広がる、カラッとした爽やかな涼しさが特徴の高原リゾート。日照時間が長く晴天率が高いのも魅力。

特におしゃれなカフェやショップが多く、カップルや女子旅に絶大な人気を誇ります。

【天空の絶景カフェ】

なんといっても「清里テラス」。専用リフトでの空中散歩の先に、大きなソファが置かれたパノラマデッキが広がります。絶景を眺めながら過ごす時間は、最高の思い出になるはず。

【満天の星空観賞】

空気が澄んだこのエリアは、日本有数の星空の名所。

「清里高原ホテル」の天文台や「八ヶ岳グレイスホテル」の星空観望会では、まるで宝石をちりばめたような夜空に出会えます。

【高原散策】

濃厚なジャージー牛ソフトクリームが有名な「清泉寮」、ナチュラルガーデンが美しい「萌木の村」、苔むした岩が神秘的な「吐竜の滝」など、絵になるスポットが満載です。

おしゃれなペンション、貸別荘、グランピング施設が充実。「清泉寮」のような伝統的なホテルも人気です。

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　5. 草津温泉（群馬県）：湯けむりと歴史に触れる温泉街

日本三名泉の一つである草津は、実は標高1,200mの高原避暑地。「恋の病以外は全て効く」と伝わる名湯と、夜涼しい中での浴衣散策が最高の組み合わせです。

【温泉街のシンボル・湯畑】

毎分4,000Lもの温泉が湧き出る源泉。湯けむりと硫黄の香りが温泉情緒をかきたてます。

芸術家・岡本太郎がデザインした湯路は、夜のライトアップでさらに幻想的な姿に。

【圧倒的開放感！大露天風呂】

「西の河原公園」の奥にある露天風呂は、男女合わせて500㎡という日本有数の広さ。

森林に囲まれ、四季折々の自然を感じながら名湯を堪能できます。

【伝統パフォーマンス】

熱乃湯で観覧できる「湯もみと踊りショー」。高温の源泉を冷ますための伝統的な技を、「草津節」の唄とともに楽しめます。

湯畑周辺に老舗旅館から近代的なホテルまで密集。少し離れた静かな宿もおすすめです。

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　6. みなかみ（群馬県）：水しぶきを浴びてクールダウン！

日本三大河川・利根川の源流に位置する、関東屈指のアクティビティ天国。

雪解け水を含む冷たい川に飛び込めば、夏の暑さも一瞬で吹き飛びます！

【爽快リバーアクティビティ】

夏は水量も穏やかになり、家族連れでも楽しめるラフティングが人気。天然のウォータースライダーを滑り降りるキャニオニングもスリル満点です。経験豊富なガイドが同行するので初心者でも安心。

【絶景＆絶叫】

「谷川岳ロープウェイ」で一気に標高1,319mの天神平へ。そこからリフトを乗り継げば、360度のパノラマが広がる展望台に着きます。究極のスリルを求めるなら、日本トップクラスの高さを誇る「みなかみバンジー」へ。

【秘湯めぐり】

「みなかみ十八湯」と称される温泉地が点在。映画の舞台にもなった法師温泉「長寿館」のような、歴史的な趣のある秘湯を訪ねるのも一興です。

温泉旅館やペンションが多く、アクティビティとセットの宿泊プランも豊富。

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　7. 箱根（神奈川県）：アクセス抜群！アートと自然の鉄板リゾート

「とにかく手軽に涼みたい！」なら箱根が一番。都心からロマンスカーで約85分というアクセスの良さと、美術館、温泉、グルメなど、何でも揃う多様性が魅力です。

【緑の中のアート散策】

広大な敷地に彫刻が点在する「彫刻の森美術館」や、印象派のコレクションが充実した「ポーラ美術館」など、世界レベルの美術館巡りが楽しめます。

【定番の周遊コース】

登山電車→ケーブルカー→ロープウェイ→芦ノ湖の海賊船を乗り継ぐ「箱根ゴールデンコース」。変化に富んだ景色を眺めながら、1日で箱根の主要な見どころを効率よく回れます。

【火山の息吹と歴史】

ロープウェイで向かう「大涌谷」では、噴煙の迫力を間近に感じられます。名物の黒たまごは「1つ食べると7年寿命が延びる」という言い伝えも。

江戸時代の石畳が残る「箱根旧街道」の杉並木を歩けば、タイムスリップしたような気分に。

歴史ある高級旅館から手頃なゲストハウスまで、選択肢は日本有数。

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【まとめ】

今回は、関東で「本当に涼しい」と断言できる避暑地を7ヶ所、目的別にご紹介しました。

圧倒的な涼しさを誇る奥日光や万座温泉、家族みんなで楽しめる施設が揃う那須高原、おしゃれなカフェが点在する清里、温泉街の散策が楽しい草津、アクティブに川遊びができるみなかみ、そして都心から最も手軽な箱根。それぞれの土地には、その涼しさが育んだ唯一無二の魅力があります。

大切なのは、あなたの旅のスタイルに合った場所を選ぶこと。この記事を参考に、都会の喧騒と暑さを忘れられる、あなただけの特別な夏休みを計画してみてください。涼やかな風と豊かな緑が、きっと最高の思い出をプレゼントしてくれます。