毎日鳴り響くスマートフォンの通知、終わりのないタスクリスト、そして頭の中を巡る無数の思考…。気づけば心も体もパンク寸前なんてことはありませんか？
たまには全部オフにして、誰にも邪魔されない静かな場所で、ゆっくり自分自身と向き合う時間が欲しくなりますよね。
この記事では、そんなあなたのために、関東近郊で「一人旅」にぴったりの、心と体をリセットできるウェルネスな宿泊施設を厳選してご紹介します。
ここで言う「デトックス」とは、単なる食事制限だけではありません。体に優しい食事で内側から整え、温泉の力で体を癒し、そして何よりデジタルデバイスや日常の雑事から離れて心に余白を作る、ホリスティックなリフレッシュの旅です。
今回ご紹介する、個性豊かな9つの癒しの宿はこちらです。
- 草津温泉 ホテルクアビオ (群馬県)
- アイウェルネス伊豆高原 (静岡県)
- ファスティングホテル海の杜 (静岡県)
- 湯河原リトリート ご縁の杜 (神奈川県)
- 養生館 はるのひかり (神奈川県)
- 江之浦リトリート凛門 (神奈川県)
- 女性のOasis パルムリゾート秩父 (埼玉県)
- 那須陽光ホテル (栃木県)
- 天空の庭 天馬夢 (茨城県)
この記事を読み終える頃には、きっとあなたにぴったりの「自分だけの隠れ家」が見つかるはず。さあ、心と体が生まれ変わるような、癒しの旅へ出かけましょう。
関東近郊で見つける「一人旅デトックス宿」9選の比較チャート
まずは、今回ご紹介する9選の宿の魅力がひと目でわかる比較表をご覧ください！それぞれの「おすすめポイント」を見ながら、直感的に「ここ、良いかも！」と思える場所を探してみてくださいね。
| 施設名 | エリア・雰囲気 | おすすめポイント🌟 | こんな人におすすめ！ | 価格帯 |
|---|---|---|---|---|
| 草津温泉 ホテルクアビオ | 群馬・草津 本格派・洗練 | 名湯×マクロビの相乗効果 | 本気で体質改善したい、質を重視する方 | ¥¥¥¥ |
| アイウェルネス伊豆高原 | 静岡・伊豆高原 本格派・自由 | 半世紀の実績と選べるアクティビティ | 初めての本格ファスティングに挑戦したい方 | ¥¥ |
| ファスティングホテル海の杜 | 静岡・伊豆高原 モダン・スタイリッシュ | スーパーフード＆サウナでととのう | 辛くない最新ウェルネスに興味がある方 | ¥¥¥ |
| 湯河原リトリート ご縁の杜 | 神奈川・湯河原 癒し・アットホーム | 美食家も唸る絶品ヴィーガン料理 | 美味しく健康になりたい、我慢したくない方 | ¥¥¥ |
| 養生館 はるのひかり | 神奈川・箱根 静謐・伝統的 | 現代の湯治で静かに自分と向き合う | 誰にも邪魔されず、じっくり養生したい方 | ¥¥¥¥ |
| 江之浦リトリート凛門 | 神奈川・小田原 ラグジュアリー・最先端 | 究極の温浴「ルフロ」とサステナブル美食 | 自分へのご褒美に、最高の体験をしたい方 | ¥¥¥¥¥ |
| 女性のOasis パルムリゾート秩父 | 埼玉・秩父 アットホーム・安心 | 女性専用・リーズナブルでデトックス入門 | 初めてのデトックス旅で、安心を求める女性 | ¥¥ |
| 那須陽光ホテル | 栃木・那須 リゾート・快適 | 管理栄養士のサポートで安心 | 専門家のサポートとリゾートの快適さを両立したい方 | ¥¥ |
| 天空の庭 天馬夢 | 茨城・高萩 アクティブ・リゾート | 広大な自然の中でアクティブにデトックス | じっとしているのが苦手で、体を動かしたい方 | ¥¥¥¥ |
関東近郊で見つける「一人旅デトックス宿」9選
比較チャートで気になった宿はありましたか？ここからは、それぞれの施設の魅力をたっぷりお伝えしていきます。
草津温泉 ホテルクアビオ（群馬県）
名湯・草津の力とマクロビオティックで、体の内外から輝く美しさを手に入れる、洗練された大人のウェルネスリゾート。
日本三名泉の草津温泉（万代鉱源泉）と、オーガニックなマクロビ料理やファスティングで心身を根本からリセット。2000坪の敷地にわずか10室、13歳未満宿泊不可という贅沢で静かな空間が、一人旅に最適です。
- 本気で体質改善を目指し、ストイックに自分と向き合いたい方
- 温泉と体に優しい食事、両方の質にこだわりたい方
【おすすめポイント】
- 🌿 体の内側から整えるフレンチスタイルのマクロビオティック料理
- ♨️ 美肌成分メタケイ酸豊富な草津の名湯（源泉100%かけ流し）
- 🤫 わずか10室限定、13歳未満不可の静かで贅沢なプライベート空間
【利用者のリアルな声 🗣️】
「雪景色を眺めながら温泉に浸かる『雪見露天』も楽しめ、リピーターが多いというのも頷ける」
「もともと一人での利用客が多く、そのための環境が整えられている」
アイウェルネス伊豆高原（静岡県）
半世紀の実績が支える信頼のプログラムと、自分のペースで選べるアクティビティが魅力。初めての本格ファスティングに最適な、自由度の高い草分け的施設。
1970年創業のファスティング施設の草分け的存在。専門家監修の信頼できるプログラムを軸に、ヨガや散策など多彩なアクティビティを自由に選択可能。多くの人が一人で訪れ、自分のペースで心と体をリセットしています。
- 初めて本格的なファスティングに挑戦してみたい方
- ストイックなだけでなく、アクティビティも楽しみたい方
【おすすめポイント】
- 💪 約半世紀の実績を持つ、信頼性の高いファスティングプログラム
- 🧘♀️ ヨガや陶芸など、自分の興味で選べる多彩なアクティビティ
- 🤝 初心者でも安心！一人参加者が多く、自分のペースで過ごせる環境
【利用者のリアルな声 🗣️】
初めて本格的なファスティングに挑戦してみたい方
ストイックなだけでなく、アクティビティも楽しみたい方
ファスティングホテル海の杜（静岡県）
美味しいスーパーフードジュースと本格サウナで「ととのう」。辛くない、むしろ心地よい新感覚のスタイリッシュなデトックスを体験しませんか？
スーパーフード「モリンガ」のジュースで空腹を感じにくいファスティングを実現。本格的なフィンランド式サウナと珍しい水質の水風呂で、最高の「ととのう」体験を。楽天トラベル5.00満点の評価が質の高さを物語っています。
- 辛い断食は苦手だけど、デトックスには興味がある方
- 最新のウェルネスやサウナが好きな方
【おすすめポイント】
- 🍹 美味しくて空腹を感じにくい！スーパーフード「モリンガ」のジュース
- 🧖♀️ 薪ストーブの本格サウナと特別な水風呂で究極の「ととのう」体験
- 🐶 看板犬「なぎ」くんにも癒される、清潔でサポートも温かい快適空間
【利用者のリアルな声 🗣️】
「美味しくて腹持ちが良く、空腹をあまり感じなかった」
「施設の清潔さ、スタッフの温かいサポート、そして何よりプログラムの快適さが素晴らしいです。」
湯河原リトリート ご縁の杜（神奈川県）
「ヴィーガンは物足りない」なんて言わせない！美食家も唸る創造的なヴィーガン料理と柔らかな名湯で、心も体も満たされる癒しのリトリートへ。
肉・魚・卵・乳製品を一切使わない、彩り豊かで満足感のあるヴィーガン料理が自慢。美食家をも唸らせる美味しさで、我慢しないデトックスを実現します。湯河原の柔らかな名湯と、裸足で過ごす解放感もたまりません。
- 食事を我慢せずに、美味しくデトックスしたい美食家の方
- ヴィーガン料理の世界に触れて、食の新しい扉を開きたい方
【おすすめポイント】
- 🥕 完全菜食とは思えない！創造的で満足感のある絶品ヴィーガン料理
- ♨️ 体を芯から温める、肌に優しい湯河原の名湯
- 👣 裸足で過ごすユニークなコンセプトで、心も体も解放される
【利用者のリアルな声 🗣️】
完全菜食とは思えない多彩な味わい」「料理人の力量の高さを感じた」
「たくさん食べても体に優しいので、罪悪感なくお腹いっぱいになれるのが嬉しいです。」
養生館 はるのひかり（神奈川県）
決められた時間、静かな空間、体に優しい食事。現代の湯治宿で、あえて流れに身を任せ、心ゆくまで自分を養う贅沢な時間を。
「養生」をテーマにした現代の湯治宿。玄米菜食を基本とした食事と源泉かけ流しの温泉で、じっくりと心身を整えます。チェックイン時間などのルールがあることで、静養に集中できる穏やかな環境が保たれています。
- 日常の喧騒から完全に離れ、静かな環境で過ごしたい方
- 日本の伝統的な「湯治」文化に興味がある方
【おすすめポイント】
- 🍚 肉類・乳製品不使用！玄米菜食を基本とした体に優しい養生食
- 🤫 ルールによって守られる、誰にも邪魔されない静謐な空間
- 😌 一人旅の女性から絶大な支持！心ゆくまで自分と向き合える
【利用者のリアルな声 🗣️】
「静かに居心地よく過ごすことができた」
「女性ひとり旅の方におすすめ」「一人旅にはもってこいの旅館」
江之浦リトリート凛門（神奈川県）
究極のミネラル温浴「ルフロ」とサステナブルな美食。相模湾を見下ろす絶景の中で、感性を研ぎ澄ます、ワンランク上のラグジュアリーリトリート。
ミネラルミスト温浴「ルフロ」で体を深部から温め、大量発汗デトックス。自家農園の食材を使ったフードロスゼロを目指す日本料理も絶品。わずか7室の客室からは相模湾を一望でき、特別なご褒美旅に最適です。
- 自分へのご褒美に、最高級のウェルネス体験をしたい方
- 美意識や健康意識が高く、最先端のデトックスに興味がある方
【おすすめポイント】
- 💎 12種の鉱石とミネラルミストで究極デトックス！独自の温浴「ルフロ」
- ✨ 地球に優しく、体に美味しいサステナブルな絶品日本料理
- 🌊 全7室から相模湾を望む、感性が研ぎ澄まされる絶景ロケーション
【利用者のリアルな声 🗣️】
「サウナよりも優しく、肌をしっとりと保ちながら、究極のデトックス効果が期待できる」
「（食事は）下手なレストランより全然美味しい」
女性のOasis パルムリゾート秩父（埼玉県）
デトックス旅、はじめの一歩はここから！女性専用の安心空間で、リーズナブルに温活＆セルフファスティング体験を。
女性専用なので一人旅でも安心して過ごせるのが最大の魅力。酵素ドリンク付きのセルフ断食プランや、岩盤浴・ゲルマニウム温浴などの温活設備が充実。平日6,600円～と、初めてのデトックス旅に最適な価格設定です。
- 初めてデトックスやファスティングに挑戦する女性
- 安全・安心な環境で、リーズナブルにリフレッシュしたい方
【おすすめポイント】
- 👭 女性専用だから、一人でも気兼ねなく安心して過ごせる
- 👍 平日6,600円〜！気軽に試せるリーズナブルな価格
- 🔥 岩盤浴やゲルマニウム温浴で体を温め、デトックス効果を促進
【利用者のリアルな声 🗣️】
「初めてのファスティングでしたが、自分のペースでできるので無理なく過ごせました。」
「女性しかいないので、すっぴんでもリラックスして館内を歩けるのが嬉しいです。」
那須陽光ホテル（栃木県）
専門家のサポートは欲しい、でもリゾートの快適さも譲れない！そんなわがままを叶える、管理栄養士常駐のハイブリッド型ウェルネスホテル。
管理栄養士が常駐し、カウンセリングを受けながら安心してファスティングに取り組めるのが強み。那須の自然に囲まれたリゾートホテルなので、広々とした客室や美肌の湯など、快適な滞在が約束されています。
- 自己流ではなく、専門家のサポートのもとでデトックスしたい方
- ストイックすぎる環境が苦手で、リゾート感も楽しみたい方
【おすすめポイント】
- 👩⚕️ 管理栄養士が常駐！専門家のアドバイスで安心して取り組める
- 🏞️ 那須の雄大な自然に囲まれた、リゾートホテルならではの快適さ
- ✨ pH8.5のアルカリ性単純温泉で、お肌もすべすべに
【利用者のリアルな声 🗣️】
「専門の方に相談できるので、ファスティング中の不安が和らぎました。」
「デトックスが目的でしたが、ホテルの設備が快適で普通の旅行としても楽しめました。」
天空の庭 天馬夢（茨城県）
東京ドーム28個分の広大な自然があなたの庭に！乗馬やヨガで体を動かしながら、心と体をアクティブに解放する、新感覚のウェルネスリゾート。
東京ドーム28個分という圧倒的なスケールの敷地で、乗馬やヨガ、セグウェイなど多彩なアクティビティが楽しめるリゾート。体を動かすことで空腹感を紛らわし、楽しみながらデトックスできるのが魅力です。
- じっとしているのが苦手で、アクティブに過ごしたい方
- 都会の喧騒を忘れ、広大な自然にどっぷり浸かりたい方
【おすすめポイント】
- 🐎 東京ドーム28個分！広大な自然の中で楽しむ乗馬などのアクティビティ
- 🤸♀️ アクティブに過ごすことで、ファスティングの辛さを忘れられる
- 🌿 静かに過ごすだけでなく、能動的に自然と触れ合いリフレッシュできる
【利用者のリアルな声 🗣️】
「広大な敷地を散策したり、動物と触れ合ったりすることで、空腹が紛れた」
「ただ断食するだけでなく、乗馬体験など忘れられない思い出ができました。」
関東近郊で見つける「一人旅デトックス宿」9選のまとめ
今回は、個性豊かな9つのデトックス宿を厳選してご紹介しました。
| 施設名 | エリア・雰囲気 | おすすめポイント🌟 | こんな人におすすめ！ | 価格帯 |
|---|---|---|---|---|
| 草津温泉 ホテルクアビオ | 群馬・草津 本格派・洗練 | 名湯×マクロビの相乗効果 | 本気で体質改善したい、質を重視する方 | ¥¥¥¥ |
| アイウェルネス伊豆高原 | 静岡・伊豆高原 本格派・自由 | 半世紀の実績と選べるアクティビティ | 初めての本格ファスティングに挑戦したい方 | ¥¥ |
| ファスティングホテル海の杜 | 静岡・伊豆高原 モダン・スタイリッシュ | スーパーフード＆サウナでととのう | 辛くない最新ウェルネスに興味がある方 | ¥¥¥ |
| 湯河原リトリート ご縁の杜 | 神奈川・湯河原 癒し・アットホーム | 美食家も唸る絶品ヴィーガン料理 | 美味しく健康になりたい、我慢したくない方 | ¥¥¥ |
| 養生館 はるのひかり | 神奈川・箱根 静謐・伝統的 | 現代の湯治で静かに自分と向き合う | 誰にも邪魔されず、じっくり養生したい方 | ¥¥¥¥ |
| 江之浦リトリート凛門 | 神奈川・小田原 ラグジュアリー・最先端 | 究極の温浴「ルフロ」とサステナブル美食 | 自分へのご褒美に、最高の体験をしたい方 | ¥¥¥¥¥ |
| 女性のOasis パルムリゾート秩父 | 埼玉・秩父 アットホーム・安心 | 女性専用・リーズナブルでデトックス入門 | 初めてのデトックス旅で、安心を求める女性 | ¥¥ |
| 那須陽光ホテル | 栃木・那須 リゾート・快適 | 管理栄養士のサポートで安心 | 専門家のサポートとリゾートの快適さを両立したい方 | ¥¥ |
| 天空の庭 天馬夢 | 茨城・高萩 アクティブ・リゾート | 広大な自然の中でアクティブにデトックス | じっとしているのが苦手で、体を動かしたい方 | ¥¥¥¥ |
本格的なリセットを求めるのか、美食で癒されたいのか、それとも気軽に始めたいのか。あなたの心と体が今、何を求めているかに耳を澄ませて、ぴったりの宿を選んでみてください。
一人旅でのデトックスは、自分自身への最高の贈り物です。
それは、ただ体を休めるだけでなく、心を静め、新しい自分に出会うための大切な時間。日常から一歩踏み出し、自分をめいっぱい甘やかして、心と体が生まれ変わるような素敵な体験をしてみませんか？
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